RESET - Endlich freie Ess-Entscheidungen treffen

Zurück zu einem gesunden Essverhalten voller Freude und Genuss mit dem Reset-Coaching-Programm

Der Startschuss für ein selbstbestimmtes und freudvolles Ernährungsverhalten

Emotionales Essen adé: In 5 Einzel-Coaching-Sessions betreue ich Sie auf Ihrem Weg zu einem selbstbestimmten Ernährungsverhalten.

Das Coaching-Programm für alle, die sich endlich von emotionalem Essen, wie z.B. Essen aufgrund von Stress, Langeweile, Angst, Trauer oder Einsamkeit befreien wollen.

10 Wochen (verlängerbar auf 20 Wochen)

5 Einzel-Coaching-Sessions (persönlich oder online)

€ 500,00

Ist das Programm für Sie geeignet?

1

Essanfälle

Sie wünschen sich ein gesundes Essverhalten, frei von Essanfällen oder restriktiven Phasen?

2

Eigeninitiative

Sie sind bereit, aktiv zu werden und Ihr Verhalten zu verändern?

3

Sich selbst kennenlernen

Sie möchten mehr über Ihre emotionalen Trigger und Ihre Verhaltensmuster erfahren?

4

Selbstbestimmung

Sie streben danach, selbstbestimmte, bewusste Ess-Entscheidungen zu treffen?

5

Soziales Umfeld

Sie möchten soziale Anlässe wieder unbeschwert genießen ohne permanent über das Essen nachzudenken?

6

Genuss und Lebensfreude

Sie wünschen sich eine Ernährung voller Leichtigkeit und Genuss und ohne schlechtes Gewissen, Angst und Schuldgefühle?

Einfache Buchung

Zur Kaufabwicklung können Sie gern untenstehendes Kontaktformular mit Angabe der Rechnungsadresse nutzen. Wir mailen Ihnen dann eine Vorkasse-Rechnung. Nach Zahlung können Sie Ihre Termine direkt über Doctolib mit der Auswahl "Ernährungscoaching" buchen. Die Coaching-Sessions können persönlich, online oder telefonisch stattfinden. Die gewünschten Sitzungen sollten innerhalb von 10 bis maximal 20 Wochen ab dem Datum des Vertragsschlusses in Anspruch genommen werden. Nicht innerhalb dieser Frist genutzte Sitzungen verfallen leider ohne Anspruch auf Rückerstattung oder Übertragung. Eine Verschiebung der Termine ist nach Absprache mit der Ernährungspraxis München mit einer Frist von mindestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin möglich.

Mit 5 Schritten Essverhalten erfolgreich verändern

1.

Wo stehen Sie?

2.

Muster erkennen

3.

Trigger und auslösende Emotionen definieren

4.

Alternative Bewältigungs-Strategien erarbeiten

5.

Neue Muster etablieren und festigen

Wie funktionierts?

1. Erst-Termin über Doctolib vereinbaren

Keine Abo-Falle: Einmalige Zahlung

2. Kick-Off: Persönlich oder online - dein 50-minütiger Erst-Termin

Schluss mit der Überforderung durch omnipräsente Ernährungsweisheiten!

3. Ziele, Handlungsplan und Perspektive für die nächsten Wochen im Gepäck

Weg von Halbwissen und zahlreichen erfolglosen Versuchen, dich "in den Griff" zu bekommen.

4. Termine 2-5 über Doctolib vereinbaren

Schluss mit Hilflosigkeit, Frustration und dem Gefühl ausgeliefert zu sein.

5. Meilensteine erreichen und Coaching erfolgreich abschließen

Endlich auch kein unangenehmer Druck mehr beim Essen mit Freund:innen und Familie.